冷え症や肩こり

ローヤルゼリーだけ飲めば大丈夫?

ローヤルゼリーは豊富な栄養素で構成された優れた食品ですが、これさえ飲んでいれば全く問題ない訳ではありません。
ローヤルゼリーはあくまで不足している栄養を補い、健康を手助けしてくれるもの。

ローヤルゼリーを飲んでいる一方で、不摂生を繰り返し体を酷使していては、ローヤルゼリーの効果は半減してしまいます。
バランスの良い食生活を心掛ける。
適度な運動やストレッチを行う。
上手にストレスを解消する。

十分に睡眠をとる。
腸内環境を整えて体内毒素を排出する。
など、生活習慣を正す事が何より大切です。

健康食品の効果を最大限に発揮するには、ストレスをなくすことが大切です。
ストレスは腸の機能を低下させます。
どんなに優れた健康食品も、腸内環境が悪化すると十分な効果を発揮出来ません。

人それぞれ、置かれている状況によって不規則を強いられる事もあるでしょうし、十分な睡眠が取れない事もあるでしょう。
そのような場合には、休日にはぐっすり休むなど、自分に合った体が喜ぶ生活を提供してあげましょう。
ローヤルゼリーに頼りきりになるのではなく、ストレスをなくし体が喜ぶ生活を心掛けながら摂取していきましょう。

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