冷え症や肩こり

ローヤルゼリーと合わせて食べれるものはある?

まず、ローヤルゼリーと同時に摂取してはいけないものを知っておきましょう。
ローヤルゼリーは、タンニンを含む飲料と相性が悪いため、コーヒーや紅茶との摂取は控えましょう。
ローヤルゼリーを摂取する場合は、必ず、タンニンを含まない水や麦茶で摂るようにします。

また、ローヤルゼリーは熱に弱く、成分の一部が壊れてしまうので、熱い飲み物での摂取は避け、常温の水で摂取します。
また、ローヤルゼリーは、糖分との同時摂取で糖分代謝のためのビタミンB1が消費されてしまう事から、飲みにくいローヤルゼリーにハチミツを合わせて飲むのは控えるべきという説もあります。
正確性は定かではありませんが、やらない方がいいというものはあえて逆らう必要はないですし、体内でそのような状態が起こるのであれば、やはり控えた方が良いのかもしれません。

これらの「してはいけないこと」以外、どのような食べ物と合わせても特に問題はないといえます。
また、摂取する時間帯ですが、空腹時にローヤルゼリーを一気に飲むと一時的に胃の重苦しさを感じることがあります。
胃の弱い方は、空腹時の摂取は避け、食後に少量を数回に分けて飲むことをおすすめします。
ローヤルゼリー摂取でしてはいけないこと」を正しく理解することで、どのように摂取すればいいのかがおのずと見えてくるのです。
ローヤルゼリーを控えた方がいい人は、http://www.innsysinc.com/cut.htmlに載っています。

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